现在NBA内线真的不行了，几乎都在投三分，真正统治禁区的中锋都看不到了。之所以会出现这种情况，并不是小球时代的潮流，而是缺乏一个真正有统治力的中锋。恩比德、约基奇、戴维斯确实很强，但都配不上“篮下霸主”这个词。要说现役中锋中，只有巅峰的霍华德统治篮下。他当年号称“魔兽世界”，听他的外号就能感受到他的实力。尤其是今天看了这五张照片，你就能体会到他过去的恐怖。
首先来说说霍华德的体能。当年，他凭借自己强壮的身体素质称霸篮下。他最厉害的是上肢力量强。单从上肢力量来说，他确实可以媲美奥尼尔。奥尼尔可以扣篮，霍华德可以扣篮，没有超强的力量是做不到的。
中锋排名前5的霍华德肯定榜上有名。他连换防都没丢位置，运动细胞真的爆炸了。他的弹跳也很出色，可以穿着超人服装参加扣篮大赛，这在历史上还是第一次。他的巅峰身高是3.84米，这是NBA很长一段时间的记录，距离篮板顶边的距离是11cm左右。
说起技术，霍华德真的很一般，但是肌肉真的很发达。在魔术时期，他的肌肉处于巅峰状态，此时他的肌肉感到膨胀。尤其是他的独角兽手臂，真的很夸张。站在里面比99%的中锋都要粗。球衣穿在他身上，因为肌肉太饱满，感觉像紧身衣。
格里芬被称为“白色魔兽世界”，主要是因为他的身体素质接近霍华德。但是接近只能是接近。格里芬的身材肯定不如霍华德。也是暴力内幕。看看两人的臂展差距，就知道霍华德强了。都是2.08米的身高，但是臂展长度相差很多。
历史上唯一的DPOY神就是霍华德，一个人撑起了球队的防守体系。他的防守无论是意识、经验还是技术都是顶尖的，他让球队的内线成为禁飞区。能有这么强的防守威慑力，是身体素质和技术的体现。如果没有科比，霍华德可能会赢得冠军。
